化学物質過敏症は緩やかで激しい

柔軟剤の香料で頭痛・めまい→化学物質過敏症を発症した みゃうまつものブログ

みゃうまつもの防災関連記事と防災関連リンク

IC043みゃうまつもの防災関連記事と防災関連リンク

この記事にはこんなことが書いてあります ニャ

  • 化学物質過敏症ブログ、雑記ブログに書いた防災関連の記事の一覧
  • 記事内で使用・参考にした防災関連のリンクの一部

 

 

みゃうまつもの防災関連記事

防災対策関連

自助・共助・公助

防災における 自助・共助・公助

・「防災における」自助とは

・「防災における」共助・公助と自助との連携について

・自助・共助で「公助のリソース」を空ける重要性

・みゃうまつもの考える「防災における」自助

・自助が「全自分で・自己責任」と誤解される理由 やらない理由 やれない理由

・お金のかからない自助 簡単な事から始める自助

 

自助(自宅の地震対策)

防災対策 自宅における地震対策~化学物質過敏症みゃうまつもの実践を添えて

・自宅の基本的な地震対策についての基本
 (出口の確保、家具の固定、ガラス、就寝時の危険回避策)
化学物質過敏症のみゃうまつもが実際に行った対策
 (一人暮らしワンルームの実例)

 

自助(火災・停電等を想定した事前準備)

防災対策2 自宅における地震直後の行動と事前準備~化学物質過敏症のみゃうまつも視点風味

・家の中の安全な場所とその理由

 (戸建て2階建を例にして)
・耐震基準について
地震直後の火の始末と初期消火の判断基準
地震直後の停電対策
  停電で水道やガスが使えないケースについて
  停電時の行動マニュアルの例
  一部の電磁波過敏症患者さんへの注意

 

その後の行動について

防災対策3 自宅における揺れが収まってからの行動と事前準備~化学物質過敏症のみゃうまつもの諦めと共に

・揺れがおさまった後の行動(安全確認、避難)

ガスメーター復帰方法

・避難の判断基準と避難勧告の廃止

・屋内安全確保とハザードマップ

・安否確認方法とSNS安否アイコン

・集合場所と避難場所と避難所

・その他の連絡手段と心構え

 

災害に備えて作成したマニュアルと過去に実践した対策・日常の減災習慣

防災対策4 自宅における地震に対する事前準備の準備~化学物質過敏症のみゃうまつも秘伝?のレシピ

防災を機にみゃうまつもが実際に考えたこと、行ったこと、変更したこと
・帰宅困難対策グッズと事前対策
・節電と通信

  スマホの節電対策と公衆電話の種類と災害時の使い方の違い
地震マニュアル、避難マニュアル等の活用法

  有事ではなく平時に使う理由
・有事の混乱を最小限にする日常に取り入れる減災対策

・避難判断を2つのケースで考えてみた結果

  ペットの防災について考えたこと、化学物質過敏症と避難

 

 

非常食・備蓄食関連

非常食と備蓄食

防災グッズ 非常食・備蓄食01

 ・非常食と備蓄食の違い

・みゃうまつも的非常食の定義と実践

 被災初日、自力でしのぐ3日間、長引いた時用

 実際に用意したもの(自宅用、職場用)

 ロングライフ食品とローリングストックのコスパ

 (レトルトおかゆを例に)

ライフラインの復旧所要日数(東日本大震災の例)

・みゃうまつも的備蓄食の定義

 実際に用意したもの(02へ続く)

 

防災グッズ 非常食・備蓄食02

・みゃうまつも的備蓄食の実践

 備蓄食のセレクト基準

 実際に用意したものと詳細

・備蓄食を購入、調理してみて気づいたこと

・備蓄食 夏と冬でのメリット・デメリット

化学物質過敏症の場合に気を付けたいことと注意事項

 (添加物について ローリングストックの利点 反応する物品の代替品)

・災害時用配慮者と化学物質過敏症

 

長期保存非常食 アルパインエア01

アルパインエアとは

・特徴・良い点・困った点

・メニュー(2021/08現在)と3日間の振り分け方

・基本の調理手順と実際に調理した手順

・長期備蓄食とローリングストックどちらがよいか~化学物質過敏症患者さんの場合

 

長期保存非常食 アルパインエア02

アルパインエア試食レポート

・実際に調理して感じたこと(容器、水温)

・洗い物を減らし水でも上手に調理する案

・一緒に用意しておくと良いもの

・事前に調理、試食する事の重要性

・各メニューの原材料と成分(2021/08現在)

化学物質過敏症患者の防災準備におけるベイクアウト

 

食べ比べ 非常食にしたい「えいようかん」と「ミニようかん(煉)」~井村屋さんありがとう

・井村屋「えいようかん」スペック

・井村屋の通常のようかん(ミニようかん)との比較

 期限 材料 成分 開けやすさ 味

・ようかんの長期保存とローリングストックそれぞれの利点

・ようかんの保存期間について

 (期限切れについて ようかんの種類と期限の違い)

・賞味期限と消費期限の違い

・井村屋さんの無添加商品について

 

ペットボトルの水における「賞味期限」の存在意義

・ペットボトルの水に賞味期限記載がある理由

・正しい保管方法

・光やにおいなどの影響を受けにくいペットボトルの種類

 

 

防災グッズ関連(未着手)

防災グッズ

 under construction(出来上がるのか?!

 

 

 

関連リンク

防災関連総合

内閣府 防災情報のページ お役立ち情報(一般向け)

 災害時に便利なアプリとWEBサイト(多言語)pdfファイル など

首相官邸(災害・危機管理情報) (@Kantei_Saigai) / Twitter

 「首相官邸から災害・危機管理関連の政府活動情報をお届けいたします」

ハザードマップポータルサイト

 災害リスクを調べ、自宅の災害対策や避難判断基準、帰宅支援に活用

Twitter ライフラインのリスト

 都道府県別の災害時に役立つアカウント一覧 ここから自分に必要なアカウントを保存すると便利

「東京防災」の閲覧|東京都防災ホームページ

 東京防災のpdfファイルですが全国に共通する内容があります

 

 

地震の直後・その後の行動

旧耐震基準と新耐震基準の違いとは? 背景や確認方法、改正点などを解説|RENOSY マガジン(リノシーマガジン)

 耐震基準について

大きな地震の後の対処 | 一般財団法人 住宅金融普及協会

 戸建て住宅の点検ポイント、電気の復旧(配電盤)、ガスの復旧(ガスメーター)

「東京防災」の閲覧|東京都防災ホームページ

 東京防災のpdfファイルですが全国に共通する内容があります

 発生直後の行動 (pdfファイル)

 外出先での行動と発生時のNG行動 (pdfファイル)

 避難の流れと判断 (pdfファイル)

 

帰宅困難対策

帰宅困難者対策ハンドブック|東京都防災ホームページ

 東京都各事業所での帰宅困難者対策を進める上で参考となるよう作成されたハンドブックだがもちろん個人向けの内容満載

東京都防災マップ

 東京都の災害時帰宅支援ステーションの検索ができます

帰宅支援ポータルサイト

「地図を利用して関西圏における防災情報等をインターネットによりご利用の皆様に提供するサイトです」(利用規約より)

  徒歩帰宅ルート検索、関西広帰宅困難者対策ガイドライン帰宅困難者対策関連情報(関西の県、府、市の帰宅困難者対策関連へのリンク)等のポータルサイト

大震災(震度6弱以上)が発生した場合、次の交通規制が実施されます。 警視庁

 第一次交通規制(大震災発生直後から)、第二次交通規制(被害状況及び道路状況を勘案した上で実施) 印刷して車内に常備するためのpdfファイルあり

 

 

水道・電気・ガス

水道

大きな地震後の確認ポイント

上下水道による二次災害を防止する Hasekoすてきテラス 災害お役立ち情報

 大きな地震の時の水道の確認と対処、断水復旧後の確認内容

 マンション向けですが戸建てにも共通する内容があります

 戸建て特有の確認事項はこちらに

 大きな地震の後の対処 | 一般財団法人 住宅金融普及協会

 

電気

停電時の復旧方法

大きな地震の後の対処 | 一般財団法人 住宅金融普及協会

 自宅だけ停電の場合の復旧方法、一帯が停電している場合の行動

 

ガス

マイコンメーターの復帰方法

プロパンガス(LPガス) マイコンメーターの復帰方法  日本ガスメーター工業会

外国語版はこちら↓

 英語(English)、エスパニョール(Español)、ポルトガル語(português)版(pdf)

 タガログ語(Tagalog)、中国語(中文)、韓国語(한국어)版(pdf)

 *外国語のLPガス版はサイトに復帰手順が載っておらず、pdfファイルのみでした(2022/08/02現在)

 

都市ガス マイコンメーターの復帰方法  日本ガスメーター工業会

 一般型マイコンメーターの復帰手順です(その他は↓の東京ガスをご覧ください)

外国語版はこちら↓

 CityGAS for foreigner | ガスご利用の皆様 | 日本ガスメーター工業会

 *英語(English)、エスパニョール(Español)、ポルトガル語(português)、タガログ語(Tagalog)、中国語(中文)、韓国語(한국어) による説明

 

スマホ版はこちら↓

スマホ早わかりガイド | 日本ガスメーター工業会

 

東京ガスネットワーク : ガスメーターの復帰方法

 上記の一般的なメーターだけでなく、無線機付き、通信機能付きメーカー等、6種の操作手順を確認できます(pdfファイルもあります)

 

 

災害用伝言ダイヤル伝言板

災害用伝言ダイヤル(171) 災害用伝言版(web171) 各社の災害用伝言板

3つは全て連携されているので

登録されたメッセージはどこからでも確認できます

 

災害用伝言ダイヤル(171)

災害時に、固定電話、携帯電話・PHS等の電話番号宛に安否情報(伝言)を音声で録音(登録)し、全国からその音声を再生(確認)することができます。

災害用伝言ダイヤル(171) NTT東日本

災害用伝言ダイヤル(171)NTT西日本

 

災害用伝言版(web171)

 パソコンやスマートフォン等から固定電話や携帯電話・PHSの電話番号を入力して安否情報(伝言)の登録、確認を行うことができます。

災害用伝言板(web171)

 

各社災害用伝言版

携帯電話・PHSのインターネット接続機能で、被災地の方が伝言を文字によって登録し、携帯電話・PHS番号をもとにして全国から伝言を確認。 各社とも大規模災害時には携帯電話のネット上に「災害用伝言版」が緊急開設され そこから操作ができる

携帯電話とスマートフォンとで操作方法が異なる場合があるので注意

 

 NTTドコモ災害用伝言版サービス内容

au災害用伝言版サービス内容

ソフトバンク災害用伝言版サービス内容

ワイモバイル災害用伝言板サービス内容

各社の災害用伝言版操作方法 一般社団法人電気通信事業者協会(pdfファイル)

 4社の葬祭方法が携帯電話版とスマートフォン版2つとも説明されているA4判チラシ

 

 

その他の通信手段(SNS)

Facebook 災害支援ハブ

 Facebook上でつながっている友達や家族限定だが、互いの安否状況やコメントを発信&確認できる

災害時に役立つLINEの活用方法 : LINE公式ブログ

 緊急連絡網としてのグループトーク、ステータスメッセージでの安否発信、公式から発信される大規模災害時の緊急時機能の使い方など

いざという時のために! 家族間でTwitterを活用する方法 [Twitter(ツイッター)の使い方] All About

 緊急時用掲示板としてTwitterアカウントを使う方法など

 

公衆電話と無料wifi

公衆電話

公衆電話 設置場所検索 NTT東日本

公衆電話 設置場所検索 NTT西日本

公衆電話の特徴と使用方法 総務省(pdfファイル)

 デジタル公衆電話とアナログ公衆電話で使い方が異なります

 (緊急通報の手順、災害等による無料化措置時の硬貨、テレホンカード使用の有無など)

 

00000JAPAN(ファイブゼロジャパン)

災害時に都道府県単位で解放される無料wifi

説明はこちら

災害時に誰でも使える無料Wi-Fi『00000JAPAN』の使い方や注意点|TIME&SPACE by KDDI

 KDDIですがここには英語版設定方法も載っているので…

 

使用するには公衆無線LANスポットまで行く必要がある

Wi-Fi スポット検索 NTTドコモ

Wi-Fi スポット検索 au( KDDI)

Wi-Fiスポット検索 ソフトバンク